国球乒乓 技艺进阶

2025年7月10日下午14：00至16：00西华大学航空航天学院沐光实践小队的罗程、韩语婧两位老师在三观楼社区活动室内再度敲响起乒乓球撞击台面那熟悉而清脆的声音。继首节课程为正手攻球打下坚实根基后，本次课程以“趣味巩固+比赛实操”为双核驱动，精心铺设“游戏热身—动作拆解—实战强化”的三阶进阶之路，引领小朋友们在两小时内成功跨越从正手技术巩固到比赛实操的成长鸿沟。

一、趣味破冰：双人夹拍接力跑点燃协作星火

韩语婧老师以哨声开启了课堂，学生迅速两两结对，两位老师宣布规则——两人用两只球拍，把乒乓球稳稳夹在拍面中央，完成二十米折返跑，再传递给下一组伙伴！

游戏开始后首组少年迈着谨慎而协调的小步，目光紧紧锁住拍间的球。每一次球体微小的晃动都会引起大家的惊慌，但同伴间默契的调整与鼓励的低语让他们坚持走下去。折返点处，交接的瞬间最为紧张，当乒乓球最终安全“移交”都会获得其他小朋友的欢呼，失败也会获得鼓励。小小的球拍传递的不仅是球体，更是彼此无言的信任与支撑的重量；每一次谨慎的迈步，都在丈量协作精神生长的深度。

课程伊始，老师精心设置了承前启后的关键一环——正手攻球技术的回顾与巩固。在正式开始比赛之前，通过快速分组对练和教师巡回指导，少年们重温了上节课的核心要领，确保正手技术的“肌肉记忆”得到有效唤醒和强化。这看似短暂的复习环节，实则为新技能的攀登铺设了稳固的阶梯，让少年们在技术进阶之路上步履坚实。

二、技术精研：生活智慧提供比赛方向

热身游戏激发的活力尚未平息，教学迅速转入核心环节——比赛实操。韩语婧老师巧妙地从生活场景中拈来智慧的钥匙：“打乒乓的手，就如同我们每天用筷子夹取食物——手肘是稳定可靠的支点，手腕则是灵活施力的‘夹子’。” 她鼓励小朋友们勇敢参与，并辅以精准的慢动作演示与关键要领的强调。

助教老师们随即分散至球台旁，化身细致的观察者与耐心的引导者，看着少年们最初的比拼稍显稚嫩，助教老师在一旁指挥，甚至还会有老师上手带着他们操作，随着技术的熟练，比赛也越来越激烈，最后，比赛在小朋友们的欢呼中落下了帷幕。

三观楼社区的这方小小球台，此刻正承载着超越运动本身的意义。它不仅是技艺切磋的擂台，更是夯实基础、突破自我、传承精神的沃土。清脆的击球声与真挚的欢笑声交织回响，共同谱写着“薪火相传”最动人的社区篇章。国球之魂，就在这日复一日的挥拍中，在温故知新的循环里，于少年心间扎根生长，向着更广阔的未来，迸发出生生不息的力量。