青年下乡践初心·医体惠民兴乡土

2026年7月4日至10日，重庆人文科技学院医学院（体育与健康学院）“仁心护无恙·健行润万家”三下乡实践团走进璧山区七塘镇喜观村、建设村及大路街道大沟村。团队充分发挥护理学、社会体育指导与管理双专业融合优势，打造健康科普宣讲、中医药文化推广、分龄健身指导、乡土非遗寻访、乡村惠民汇演五大特色服务板块，把专业课堂搬到乡间地头。青年学子一边深耕健康服务，依托百千万志愿行项目普及医疗康养、科学运动知识；一边探寻本土非遗文脉，以实地研学传承乡土文化，用专业力量为健康乡村、文化乡村建设注入青春动能。

图为大合照

一、科普宣教入乡野，急救防痨护民安

村内常住居民以中老年为主，普遍缺乏呼吸道传染病防护意识，加之乡村医疗点位分散，村民遭遇劳作受伤、异物梗阻等突发状况时，自救互救能力不足。实践团立足百千万志愿行结核病防治传播专项，先后进驻喜观村、建设村，围绕结核病防控、日常急救两大主题开展系列科普宣讲，以志愿力量打通乡村防痨宣传“最后一公里”。

讲解结核病相关知识时，结合村民常年务农、聚居生活的实际，细致讲解病菌传播路径、典型发病症状与居家通风防护办法，同步解读国家免费筛查、规范诊疗等惠民政策，纠正村民“轻微咳嗽无需医治”“无病症不用防护”等认知误区，引导大家养成不随地吐痰、定期体检的健康习惯，切实扩大乡村结核病防治知识覆盖面。

图为志愿者进行科普宣讲

急救实操环节，志愿者完整演示心肺复苏、海姆立克急救法、外伤包扎三项实用救护技能，结合乡村常见意外场景拆解操作细节，邀请村民与孩童上前实操练习，一对一规范动作标准，将防痨科普与应急救护相结合，全面提升全村群众应急处置能力。

图为志愿者包扎教学

二、岐黄义诊送温情，中医康养润民心

实践团于七塘镇喜观村村民委员会开设中医药文化推广活动，践行中医“治未病”理念，为常年下地劳作、肺气亏虚、筋骨劳损的村民提供一站式康养体验。志愿者依托传统穴位知识，选取大椎、风池、合谷等关键穴位，为村民提供艾灸理疗、三伏贴贴敷服务，疏通经络、调理肺气、缓解周身酸痛。

图为志愿者为村民艾灸

现场同步打造中医药文化体验区，摆放艾草、藿香、白芷、苍术等原生中药材，向村民讲解各类药材防疫养生功效，组织大家亲手制作中药香囊；团队提前熬制清热润肺凉茶免费发放，借助药食同源理念科普夏季肺部养护知识。理疗体验、药材科普、手工香囊制作分区同步进行，让简便实用的中医药适宜技术走进乡村，推动岐黄养生文化深入基层群众。

图为志愿者指导村民包香囊

三、分龄健身课堂落地，老少共练强健体魄

立足医学与体育双专业特色，实践团针对村内青少年、老年人两类群体差异化的身体状况，开设分层定制化公益健身课程，兼顾少年体能发展与老年康养防衰需求。

面向村内青少年，团队开设羽毛球、趣味足球公益课堂。羽毛球教学从零起步，志愿者逐一示范握拍、发球、挥拍、接球全套基础动作，及时纠正错误姿势，同步普及运动前热身、磕碰受伤防护常识，循序渐进组织简易对打训练。

图为志愿者教学羽毛球

趣味足球摒弃高强度专业训练，以运球小游戏、互动传球、小型友谊赛为主要形式，在轻松玩乐中锻炼孩子肢体协调、团队协作与临场应变能力，补齐乡村青少年户外体育资源短板，让孩子们在运动中收获健康与欢乐。

针对老年人机能退化、下肢力量薄弱、平衡感差、易跌倒受伤的突出问题，团队开设低强度康养运动课程。常态化带领老人练习八段锦、肺力操与平衡训练，全程慢节奏循环带练，细致拆解每段动作、呼吸搭配方式与养生功效，及时纠正弯腰、发力失衡等不当动作。团队前往建设村展演并教学五步拳，招式柔和舒展，尽显传统武术韵味，引导老年人养成每日适度锻炼的习惯，依靠科学运动增强体质、降低跌倒风险。

图为志愿者教授肺力操

四、踏访土陶非遗工坊，溯源乡土匠心文脉

根植于璧山区深厚浓郁的乡土文化底蕴，怀揣传承中华优秀传统文化的初心，实践团跳出健康服务的单一维度，前往大路街道大沟村刘氏土陶非遗工坊开展专题走访调研。队员与刘氏土陶非遗传承人开展深度访谈，完整梳理百年土陶发展脉络，系统学习本地窑泥提纯、反复揉泥、手工拉坯、柴窑控温烧制、纹饰雕刻整套传统核心工序。同时也分享了自身数十年坚守技艺的经历，以及通过打造手工体验项目、开发土陶文创、联动乡村文旅拓宽销售渠道的创新探索。队员全程做好文字记录、拍摄纪实影像，围绕非遗活态保护、农文旅融合发展、传统技艺代际传承等问题与传承人深入交流，收集详实完整的一手调研资料。访谈结束后，在传承人手把手指导下，队员体验揉泥、转盘拉坯基础工序，亲身体悟传统手工艺的制作难点与独特美学魅力，以实地走访、亲身实践的方式体悟非遗价值，助力本土传统技艺永续流传。

图为志愿者采访非遗传承人

五、文艺汇演聚乡情，寓教于乐扬新风

实践团在喜观举办乡村惠民主题文艺晚会，融合文艺表演、体育展示、健康科普多重内容，打造兼具观赏性、科普性、互动性的乡村文化盛宴。晚会节目形式丰富，独舞、流行齐舞、拉丁舞、合唱温柔动人，五步拳武术表演刚劲有力，充分展现社体专业学子扎实功底；创意特色节目亮点突出，改编舞蹈《结核出没》以舞台叙事形式科普肺结核防护知识，潮流舞蹈《本草纲目》融合中草药与中医养生文化，接地气三句半围绕健康生活、文明乡风展开宣讲，通俗易懂、深入人心。晚会设置全民互动环节，全体队员带领现场老人、孩童一同练习肺力操，把居家康养健身技巧送到群众手中。整场晚会一改传统宣讲枯燥模式，用村民喜闻乐见的舞台形式传递健康新风，丰富乡村精神文化生活，拉近青年学子与基层群众的距离。

图为志愿者武术表演

图为志愿者改编的科普舞蹈

本次三下乡实践中，重庆人文科技学院医学院（体育与健康学院）“仁心护无恙·健行润万家”实践团以专业为支撑，联动百千万志愿者结核病防治知识传播行动，串联健康服务、文体惠民、非遗传承三条服务主线，五大板块相辅相成、协同发力。青年学子走出校园，扎根乡村沃土，把医疗防护、科学健身、中医养生知识送到村民手中，同时深挖本土非遗文脉，以青年视角守护乡土文化根基，真正将课堂所学转化为服务基层群众的实干能力。

图为大合照

脚下沾有泥土，心中沉淀担当。此次下乡实践，既是依托百千万志愿行项目筑牢乡村健康防线的一次生动实践，也是青年学子深耕乡土、传承非遗文脉的成长课堂。乡亲们收获了实用的健康知识与丰富的精神文化生活，队员们也在田间地头、工坊村落间读懂基层需求，淬炼青年初心。下一步，实践团将梳理汇总本次实践成果，建立长效下乡志愿服务机制，持续深化校地共建。团队将持续坚守医体结合的专业优势，常态化深入乡村一线，以青年志愿力量持续推进结核病防治科普、乡村康养服务与非遗文化传承，以实干担当书写新时代大学生助力乡村全面振兴的青春答卷

图为大合照

撰稿人：朱晓晴、于冰冰