青春践敬老初心，代际赴康养温情——青歌社会实践队康养志愿服务纪实

为弘扬孝亲敬老传统美德，落实大学生“三下乡”社会实践工作要求，切实关怀康养院内老年人身心健康与精神需求，7月18日至19日，青歌社会实践队走进本地康养机构，开展为期两天的全方位暖心志愿服务。本次活动兼顾健康养护与情感陪伴，参与集体生日会，搭建起老年人温情相融的交流平台，以青年志愿行动为银发岁月送去温暖与欢乐。

队员们利用院内开阔的户外园区开设公益康养课堂。结合院内长辈行动不便、肩颈易僵硬、气血循环偏弱的身体特点，志愿者选取八段锦、养生手指操两类舒缓柔和的轻运动开展教学。队员分步拆解每一组动作，一对一走到老人身旁示范纠正，细致讲解每个动作对应的养生功效，整套动作简单易学，方便长辈平日里独自练习。训练间隙，志愿者围坐在老人身边促膝长谈，耐心倾听长辈讲述年轻时的生活故事，细致询问大家日常饮食、睡眠与身体状况，同步科普清淡膳食、适度活动等实用居家养生知识。林间微风相伴，欢声笑语不断，近距离的陪伴消解了长者独处的孤寂，把细致入微的人文关怀送到老人身边。

康养机构集体生日会温情开启，活动室布置温馨喜庆，舒缓的乐曲烘托出热闹祥和的氛围。志愿者登台献上文艺节目，大气舒展的《美丽中国》舞蹈尽显青年蓬勃朝气，温柔抒情的独唱《如愿》寄托着祝愿老人平安康健、岁月安稳的美好期盼，悠扬动人的旋律引得全场轻声跟唱，将生日会温馨氛围推向高潮。

文艺表演结束后，生日蛋糕被缓缓推出，烛光点亮整个房间，全体老人与志愿者共同唱响生日歌，大家一同闭眼许下心愿，随后合力分切蛋糕、分享甜蜜。活动全程，志愿者主动照料轮椅老人，协助用餐、搀扶走动，耐心做好日常陪护，用细碎贴心的举动守护每一位长者。

这次的志愿服务融合康养教学、文艺联欢、日常陪护多项内容，一方面为老年人传授可持续练习的养生方式，守护身体健康；另一方面借助生日会搭建沟通桥梁，丰富老人精神生活，实现双向温暖。

敬老之路步履不停，青年微光持续传递。下一步，青歌社会实践队将持续聚焦养老服务实际需求，常态化走进康养机构开展敬老公益活动，不断丰富服务形式，以长久、温暖的青年志愿力量守护老年群体幸福晚年，助力营造敬老、爱老、助老的和谐社会氛围。

（作者：尚雯卿）